L'etapa d'avui és força relaxada i ens porta per l'encantador interior. Sortim de Toroella de Montgrí i anem cap al sud per camins de terra i carreteres. Val la pena mirar enrere: el castell del "Castello del Montgrí", que va ser a l'escenari d'ahir, està entronitzat a la cadena de turons i també és un motiu fotogràfic impressionant de lluny.

Avui fem senderisme per una zona agrícola, passant per horts i camps, de vegades hem d'evitar un tractor. Al llarg del camí hi ha uns quants pobles petits i molt bonics, com el poble circular de Palau-Sator.

La pintoresca ciutat de Pals val la pena una visita, ja que el seu nucli antic medieval dalt d'un turó és un edifici catalogat. No debades que el lloc sigui molt popular entre molts turistes. Des de Pals continuem en direcció est i tornem a apropar-nos a la costa. Les rutes de senderisme ben traçades porten lleugerament baixant i pujant de nou fins a Begur, destí de l'etapa d'avui. Hi ha diverses opcions d'allotjament a Begur, algunes de les quals són molt agradables.

El nucli històric de Begur està situat en un turó, al cim del qual es veuen de lluny les ruïnes d'un castell medieval. Si no esteu massa cansats de l'excursió, segur que hauríeu de pujar al castell: la vista des de dalt sobre l'interior i la costa és impressionant!